中医认为，芒果是湿热水果，多吃会上火。特别是过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。下面具体了解下吃芒果的*忌，吃芒果的常见问题：
芒果味道甘酸，性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿、养胃止呕的作用，还能**胃热烦渴、呕吐、晕车、晕船等。同时，芒果富含维生素A、C，钙等多种营养物质。且芒果水份大，热量低，属于寒性水果，体寒者不能过度食用。
01、吃芒果会胖吗?
一般适量吃不会长胖。芒果热量低，100克芒果的热量是32大卡，脂肪含量仅0.20克，碳水化合物为8.3克，是低热量的减肥食物。而且，芒果中含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，因此适量吃不会长胖，还能帮助减肥。
但是!芒果含糖量高达14%一16%，如果长期大量进食芒果，糖分在体内没有及时新陈代谢掉的话，是可以在身体内贮存的。特别是晚上，代谢速度减慢，肠胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分来不及代谢就会转变成脂肪，所以吃太多芒果是可能导致肥胖的。
02、哪些人不宜吃芒果
皮肤病病人
有反复青春痘、湿疹或疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿**较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。
过敏体质的人
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的人不能吃芒果。另外吃完芒果后，要及时清洗残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
身体湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
糖尿病人
由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
03、吃芒果的*忌
★ 芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
★ 芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
★ 过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
★ 气虚、脾虚的人慎食，*好不要吃。
★ 饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
